Jógázás a parkban, egy kalandos túra a hegyekben vagy egy regényes vadvízi evezés a barátok körében? A kellemes nyári időjárás és a hívogató természet sajnos nem mindenkinek nyújt gondtalan kikapcsolódást. Dr. Augusztinovicz Monika, az Allergiaközpont fül-orr-gégész, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa szerint bár a pollenallergiások számára az augusztus egyet jelent a parlagfűszezon kezdetével, mégsem kell lemondaniuk kedvenc sport- és szabadidős tevékenységeikről!
Széll Kálmán tér - 1015 Budapest, Ostrom utca 16
A legtöbb allergiás ember számára a válasz igen – nyugtat meg mindenkit dr. Augusztinovicz Monika, aki hozzáteszi, hogy egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fizikai terhelés, a mozgás az adrenalin felszabadulása miatt csökkentheti az allergiás tüneteket. Ha azonban valakinek súlyos allergiája vagy asztmája van, és tünetei a testmozgás hatására fokozódnak, először konzultáljon kezelőorvosával arról, hogy mely tevékenységek biztonságosak a számára. Gondos tervezéssel és néhány praktikus tanács betartásával a pollenallergiások is gondtalanul sportolhatnak és mozoghatnak a természetben.
A pollennaptárak és applikációk tájékoztatást adnak arról, hogy az év egyes szakaszaiban mely allergiát okozó növények szórják virágporukat, így időben felkészülhet, és sporttevékenységeit is ennek megfelelően szervezheti. Ha pollenallergiásként tisztában van vele, hogy pontosan mi okozza tüneteit, akkor könnyebb lesz allergiabarát helyszíneket választania. Magas pollenkoncentráció esetén a legjobb, ha kerüli a kültéri tevékenységeket, és allergiabarát beltéri helyszíneken (uszoda, edzőterem, jógaterem) folytatja a sportolást.
Válasszon megfelelő időpontot szabadtéri edzéseihez! A kora reggeli, késő esti órákban alacsonyabb a pollenterhelés, érdemes erre az időszakra időzíteni a kültéri mozgást. Napolja el azonban az edzéseit a száraz, szeles napokon, közvetlenül zivatar utáni időszakban! Zivatar, erős szél, magas pollenszám esetén a szétrobbanó pollenek mikroméretű részecskékre esnek szét, ez fokozhatja az allergiás tüneteket, asztmás rohamot is kiválthat.
Viseljen olyan ruházatot, amivel megakadályozza az allergének szembe jutását. Egy, az arcformánkhoz tökéletesen illeszkedő sportszemüveg nem csak a káros UV-sugarak, de a pollenek kiszűrésében is rendkívül hasznos lehet. Viseljen kényelmes kalapot vagy baseballsapkát!
Ha lehetősége van rá, vigyen magával egy kis törölközőt, amit időnként benedvesíthet, és letörölheti vele az arcára tapadt polleneket.
A szabadtéri tevékenységek után cserélje le sportruházatát, vegyen egy gyors zuhanyt, és öblítse le a haját is! Így biztosan megszabadulhat az allergiát okozó pollenszemcséktől.
Sportolást követően mossa át az orrát sós vízzel, amivel hatékonyan eltávolíthatja az allergéneket az orrüregéből. Ehhez speciális, patikában vagy drogériában beszerezhető, előre elkészített por alakú keveréket kell feloldania vízben, amit orrmosó készülékkel juttathat az orrjáratba.
Az allergiagyógyszerek következetes és előírás szerinti szedésével sokat tehet a felhőtlen szabadtéri sportolásért. Konzultáljon orvosával, aki segíthet kiválasztani a megfelelő antiallergén készítményeket. Fontolja meg az allergénspecifikus immunterápiát, amellyel hosszú évekre búcsút inthet a kínzó tüneteknek, és ismét zavartalanul élvezheti a mozgás örömét!
Távkonzultációs lehetőség csak immunterápia kontroll esetén!
Vélemények dr. Augusztinovicz Monikáról >>>
Rendelés típusa:
További vélemények"A doktornő nagyon kedves, és türelmes volt, minden leletemet egyesével átnézte, rámutatott olyan összefüggésekre, amikre eddig mások nem, és érthetően el tudta magyarázni azokat. Bár a megoldás a problémámra nem nála lesz, hanem gasztroenterológusnál, de a tüneteim enyhítésén tudott segíteni és ajánlott megfelelő szakembert."
Jógázás a parkban, egy kalandos túra a hegyekben vagy egy regényes vadvízi evezés a barátok körében? A kellemes nyári időjárás és a hívogató természet sajnos nem mindenkinek nyújt gondtalan kikapcsolódást. Dr. Augusztinovicz Monika, az Allergiaközpont fül-orr-gégész, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa szerint bár a pollenallergiások számára az augusztus egyet jelent a parlagfűszezon kezdetével, mégsem kell lemondaniuk kedvenc sport- és szabadidős tevékenységeikről!
A méh- és darázscsípések után jelentkező nagy kiterjedésű, hevesen viszkető duzzanatok miatt sokan hiszik azt, hogy allergiásak a hártyásszárnyúak csípésére. Valójában azonban csak nagyon keveseknek van rovarméreg allergiája. Dr. Mezei Györgyit, az Allergiaközpont allergológus és klinikai immunológus, gyermek tüdőgyógyász szakorvosát arról kérdeztük, hogy milyen tünetek esetén kell allergológiai kivizsgálást kérnünk.